旭川ホットヨガ体験談

ホットヨガの最大の特徴はスタジオ内の室温が暑いことです。暑い中でヨガをして汗をかきながら代謝を上げて健康的な身体になることを目的としています。利用したきっかけはネット検索でした。

店舗数が多いことや月額料金を払うことでいつでも通えるというポイントから通ってみようかなと思いました。年齢層は20代から50代くらいが多くて、主婦の人が多いかなという印象です。インストラクターがいて様々なポーズをとっていきます。私はヨガ初心者で何も分かりませんでしたが丁寧に説明してくれるので助かりました。

ヨガ初心者がほとんどの人が多いので何も心配は要りませんでした。

初めはホットヨガのスタジオの暑さにはなかなか慣れなかったですが、通ううちに慣れてきました。汗がものすごく出て、レッスンが終わった後はすごく気持ちがいいです。効果としては肌にハリが出てきたし、周りの友達からは痩せたねと言われるようになり、とても嬉しかったです。

旭川ホットヨガ体験談

何か新しい習い事をしてみたくて、ホットヨガを選びました。

その他にも理由があります。理由は冷え性の改善、体を軟らかくすること、健康的にやせたかったからです。最新情報はわかりませんが私がLAVAに通っていたときは、フリーペーパーに載っていたクーポンを使いました。無料体験レッスンをLAVA船橋で受けて、そのまま正式メンバーになりました。

LAVAではオンラインでレッスンの予約やキャンセルをすることができます。また、自分の都合に合わせてレッスンを受けるスタジオを変えることができます(予約時に決める)。

私はメインは船橋のスタジオでしたが、外出先の帰り道で船橋以外のスタジオでレッスンを受けることもありました。また、定期的に外部から講師を招いてワークショップが開かれることがあり、楽しかったです。

アロマオイルを炊いたスタジオでホットヨガをしたり、ヒーリング音楽に合わせてヨガをしたり、アーユルベーダの専門家と一緒にヨガをするなど貴重な体験ができました。
ホットヨガを始めて冷え性と柔軟性が少しずつ改善されたこと、食事制限なしで一気に5キロ痩せることができたのでよかったです。