おすすめホットヨガDVD

時間、経済的余裕があるなら、ヨガスタジオに通いたい所ですが、なかなか難しいのが現状です。

住んでいる場所も地方なので、ヨガスタジオが見つからないし、見つかったとしても通うのに困難ということもあります。そんな感じなので、私はもっぱらDVDでヨガをしています。結構たくさんのヨガDVDって売っているので、評価の良いのをネットで選んで購入しています。

私のお勧めは綿本彰さんのヨガDVDです。初心者でも分かりやすく、また続けやすいヨガが多いのでお勧めなのです。種類もたくさんあり、私が特に気に入っているヨガがパワーヨガです。パワーヨガは普通のヨガに比べて、動きが早く、流れるように進んでいくのが特徴です。その分、疲れますのでハードなヨガといえます。

でも、慣れてくるとこのハードさが心地良くなっていきます。自宅で時間のある時にヨガマットを敷いて、DVDを見ながら、パワーヨガをしていると、とてもリラックスできます。心も落ち着くし、精神バランスを整えるのにぴったりです。

これからもずっとヨガを続けていきたいです。ヨガスタジオに通いたくても通えない人や通うのは面倒という人はぜひ、自宅でヨガDVDを試してください。すごくお勧めです。